Über mich
Erfahre, wer hinter der achtsamen Lehrerin steckt.
Das bin ich...
Hallo, ich bin Barbara – Grundschullehrerin, zertifizierte Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Meditationslehrerin in Ausbildung und vor allem: leidenschaftliche Verfechterin für mehr Ruhe und Gelassenheit im Klassenzimmer.
Mein Weg zur Achtsamkeit
Vor acht Jahren begann ich Achtsamkeitsübungen in meiner Klasse einzuführen – nicht aus reiner Neugier, sondern aus einer echten Not heraus. Die Unruhe, Konflikte und der Stress im Schulalltag waren überwältigend, sowohl für meine Schüler:innen als auch für mich selbst. Ich wollte eine Veränderung, einen Weg zu mehr Gelassenheit. Was ich fand, war mehr als nur ein paar Entspannungstechniken – ich entdeckte eine neue Art, mit Herausforderungen umzugehen, bewusster zu leben und eine Verbindung zu meinen Schüler:innen aufzubauen, die tiefer ging als je zuvor.
Meine Mission
Meine Vision ist klar: Ich möchte eine Achtsamkeitswelle in allen Grundschulen im deutschsprachigen Raum auslösen. Ich träume von Schulklassen, in denen Kinder ruhiger und konzentrierter lernen, in denen Lehrer*innen mit mehr Leichtigkeit und Freude unterrichten – und in denen sich alle gesehen und wertgeschätzt fühlen.
Meine Werte & Stärken
Ehrlichkeit, Authentizität und Optimismus sind die Grundpfeiler meiner Arbeit. Ich glaube daran, dass echte Veränderung nur möglich ist, wenn wir ehrlich zu uns selbst sind – über unsere Herausforderungen, aber auch über unsere Stärken. Mit meiner lockeren, humorvollen und direkten Art möchte ich Lehrer*innen zeigen, dass Achtsamkeit nicht kompliziert sein muss. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern bewusst kleine Veränderungen in den Alltag zu integrieren, die Großes bewirken können.
Ein Blick in mein Privatleben
Neben meiner Arbeit bin ich verheiratet und Mama eines wundervollen, lebhaften kleinen Wirbelwinds. Er erinnert mich täglich daran, im Moment zu sein – auch wenn das oft eine Herausforderung ist. Ich weiß also aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, Selbstfürsorge im turbulenten Alltag unterzubringen. Aber ich weiß auch, dass es möglich ist – und genau das möchte ich weitergeben.
Meine Angebote
Ob durch mein Buch „Das achtsame Klassenzimmer“, meine Affirmationskarten oder meine Workshops – mein Ziel ist es, dich als Lehrkraft zu unterstützen, damit du mit mehr Ruhe, Freude und Gelassenheit durch deinen Schulalltag gehen kannst. Denn Achtsamkeit beginnt bei dir. 💛
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen! 😊
Deine Barbara
„Was du tust, macht einen Unterschied. Und du musst entscheiden, welchen Unterschied du machen möchtest.“ (Jane Goodall)