Beschreibung
- erprobten Achtsamkeitsübungen
- PDF zum Ausdrucken
- Übungen für einen achtsamen Start in den Tag
- Übungen für zwischendurch
- Übungen für ultimativ unruhige Klassen
- abwechslungsreiche Atemübungen – als Ausschneidekärtchen geeignet
- praktische Kopiervorlagen zu vielen Übungen
- Tipps und Tricks zu gelingenden Achtsamkeitsübungen
- Achtsamkeitsplaner fürs gesamte Schuljahr
- Bonus: Übungen und Tipps für entspannte Lehrer*innen
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