Warum ich ein Buch mit Achtsamkeitsübungen für dir Schulklasse geschrieben habe?
Vor 7 Jahren war ich an dem Punkt angelangt, an dem ich mich als Lehrerin nicht mehr leiden konnte. Damals übernahm ich eine 1. Klasse, die sehr unruhig war und die Kinder schienen sehr viel Aufmerksamkeit zu brauchen. Doch auch nach mehreren Monaten gelang es mir nicht, dauerhaft Ruhe und Konzentration in die Klasse zu bringen. Aus Frustration habe ich angefangen, meine Schüler*innen zu bestrafen oder anzuschreien.(I know…. schlechter Plan…Man sieht, dass ich hilflos war.) Denn das half alles andere, als sie zu beruhigen. Irgendwie hatte ich das Gefühl zu versagen und meine Heimfahrten von der Schule waren oft begleitet von vielen Tränen. Vielleicht kommt dir das ja bekannt vor. Denn sind wir mal ganz ehrlich: Dieses Problem erleben selbst die stärksten Lehrerinnen im Schulalltag! Warum ausgerechnet Achtsamkeitsübungen das Geheimnis sind? Mir war selbst nie bewusst, dass die Lösung so einfach sein kann. Denn durch Zufall bin ich auf Achtsamkeitsübungen und Atemübungen gestoßen und ich fing an, sie täglich in den Unterricht zu integrieren. Nach wenigen Wochen merkte ich bereits die ersten Veränderungen. Die Kids hatten ihre Gefühle mehr unter Kontrolle und waren gelassener. Und ich mit ihnen. 🙂 Wenn du willst, kannst du es gleich besser machen, indem du die Fehler vermeidest, die ich gemacht habe. In meinem E-Book “Keep calm & teach on” erhältst du meine erprobten Übungen direkt zu dir nach Hause. Damit biete ich dir Alternativen, wie du *ruhiges Arbeiten und Konzentration förderst, *die Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützt und *mit deiner eigenen Routine selbst dabei gelassener wirst. Alles, was du dafür brauchst, ist ein praktisches Nachschlagewerk mit verschiedensten Übungen. Diese und mehr erhältst du in meinem neuen E-Book 📓. |
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Außerdem erwartet dich ein Bonus-Kapitel, das dich zu einem/r entspannteren Lehrer/in macht. Das beinhaltet der Bonus-Teil: * Übungen für den achtsamen Morgen. * für zwischendurch. * für Zuhause. * für USM’s (= ultimativ stressige Momente). Ich freue mich, wenn dir mein Buch genauso hilft wie mir! Ich wünsche dir einen entspannten Tag, Deine Barbara 🤍 PS: Mit deinem Kauf unterstützt du die SOS-Kinderdörfer mit 90 Cent. |
